111Наши органы в организме отличаются по РН-уровнем. Эксперты подтвердили: чем кислее внутренняя среда вашего организма, тем больше он подвержен болезням и инфекциям.

РН-уровни поделены на две группы по 7. Нейтральный уровень РН равен 7, значит все, что ниже - окислители, а выше - щелочные.


Если вы будете кушать щелочные продукты, организм будет находиться в оптимальном состоянии, все функции будет выполнять как следует и вы будете полны сил и энергии. Такие продукты ускоряют обмен веществ, снижают артериальное давление, уменьшают риски заболеть раком и очищают систему, снижая уровень холестерина в крови и уничтожая лишний вес. Кроме того, ваши сердце и сосуды будут в хорошем состоянии.


Желательно ограничить употребление кислых напитков и такие продукты как: кофе, мясо, яйца, бобовые, мука, газированные напитки, консервы, рафинированный сахар, жареную пищу, алкогольные напитки и молочные продукты.

А вот список 10 лучших продуктов, которые нужно употреблять ежедневно:
222
Чеснок - нейтрализует кислотность рыбы, мяса и других блюд.

Миндаль - единственное исключение среди всех орехов.

Авокадо - его РН-уровень авокадо, а это означает, что оно активно нейтрализует кислые продукты.

Арбуз - богат на витамины и минералы, РН - 9,0+много воды и волокна, которые очищают весь организм.

333

Папайя - эти плоды содержат много клетчатки, воды и витаминов, которые эффективно очищают организм и помогают пищеварению.

Свежие лимоны - замечательная привычка выпивать чашку воды с лимонным соком сразу после пробуждения.
444


Спаржа - уровень РН 8,5, является активным антиоксидантом.
555
Брокколи укрепляет иммунную систему.

Спелые бананы - щелочные и очень полезные. Однако, забудьте о зелени - приводят к вздутию, запорам и плохого усваивания полезных веществ.
666

Кайенский перец - уровень РН 8,5, очищает организм , снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, а также усиливает функцию головного мозга.

Ешьте хотя бы один из этих продуктов ежедневно и вскоре вы увидите результат. Будьте здоровы!

Как правильно целоваться

0 6aeb0 173d814f M

Поиск